Эта статья изначально появилась в выпуске SELF за январь / февраль 2016 года.
Прошлой зимой, после нескольких часов катания на лыжах при минусовых температурах, я посмотрел в зеркало и с ужасом обнаружил ярко-красные полосы на полосках кожи, где соскользнула маска. Это не было ни солнечным ожогом, ни ожогом от ветра, но и здоровым сиянием Линдси Вонн после удачной пробежки. Это нервировало: «Мне нужно в больницу?» алый.
Оказавшись внутри, моя кожа в конце концов успокоилась до менее тревожного розового цвета. Моя проблема, как выяснилось, заключалась в обычном сезонном покраснении (хотя и в интенсивной версии из-за ненастной погоды). Но покрасневшее лицо - это не только внешний вид; это также может быть признаком дистресса. «Покраснение - это красный флаг кожи», - объясняет Деннис Гросс, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Он говорит, что что-то не так».
В это время года покраснение почти неизбежно, даже если вы не один из 16 миллионов американцев, больных розацеа. Сухость и резкие перепады температур превращают ваше лицо в румянец. Еще есть фактор сезона праздничных вечеринок: острая пища и алкоголь могут вызвать усиленное покраснение лица. Еще один распространенный триггер? Тренировка. «Физические упражнения, особенно в условиях сильной жары или холода, усиливают покраснение», - говорит Элизабет Хейл, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.
Любой из этих факторов может запустить цикл, который в конечном итоге повлияет на способность вашей кожи защищаться. «Кожа - это наш барьер для внешнего мира», - говорит доктор Хейл. «Зимой наша кожа имеет тенденцию быть более сухой, поэтому она намного более чувствительна».
Это объясняет, почему ингредиенты, которые обычно хорошо сочетаются с вашей кожей - ретиноиды и альфа-гидроксикислоты, а также средства от угрей, такие как бензоилпероксид и салициловая кислота, - могут вызвать обострение кожи зимой. «Вы более склонны к раздражению от продуктов, которые в противном случае не могли бы вызвать у вас проблемы», - говорит д-р Гросс. (Примечание для тех, у кого более темная кожа: то, что вы не видите покраснения, не означает, что эффектов нет. Стеснение, потеря сияния и дискомфорт - другие признаки стресса вашей кожи.)
Поскольку вы не собираетесь сидеть в помещении всю зиму, профилактика - ключ к борьбе с сухостью и покраснением.
Начните с перехода на мягкое очищающее средство для лица, такое как пенка для умывания Olay для чувствительной кожи (5 долларов США), и избегайте горячей воды.
Ищите более густые увлажняющие средства с такими ингредиентами, как керамиды, которые имитируют естественный липидный барьер кожи, и гиалуроновую кислоту, которая удерживает воду. Ночной крем Burt's Bees Sensitive Night Cream (15 долларов США) успокаивает с алоэ, а SkinCeuticals Phyto Corrective Gel (62 доллара США) увлажняет и снимает воспаление. .
Защита от непогоды, конечно, важна. Лыжные маски и защитные очки могут предотвратить ожоги и попадание на солнце, а солнцезащитный крем необходим даже зимой. Попробуйте Philosophy Ultimate Miracle Worker SPF 30 (28 долларов США).
Антиоксиданты, такие как витамин С и феруловая кислота, помогают восстанавливать кожу, а чтобы она лучше впитывалась, необходимо отшелушивание. Новый ультра-нежный ежедневный пилинг для чувствительной кожи Alpha Beta от доктора Гросса (88 долларов США) использует альфа-гидроксикислоты в количествах, которые не усугубляют покраснение.
Теперь я гораздо лучше подготовлен к зимней лыжной поездке в Теллурайд: у меня есть густой крем для лица с SPF 30 и новая обертывающая лыжная маска. После последней пробежки дня я планирую получить здоровое сияние - такое, которое не нужно прикрывать.
Фото: Жиль Бенсимон
