Четыре года назад я дошла до того, что больше не могла переносить болезненные кистозные прыщики, которые появлялись и оставляли шрамы на моем лице. Попробовав все остальное, мы с моим дерматологом решили, что пришло время обратиться за помощью, и она выписала мне рецепт на изотретиноин (когда-то известный как Аккутан).
Изотретиноин - пероральный ретиноид - производное витамина А - и это наиболее эффективное одобренное FDA средство для лечения тяжелых узловых прыщей. Существуют и другие высокоэффективные ретиноиды, но изотретиноин по-прежнему считается самым эффективным из имеющихся у нас. Однако из-за потенциальных побочных эффектов (в том числе врожденных дефектов) его обычно применяют только для самых тяжелых случаев угревой сыпи или после того, как другие ретиноиды не помогли.
Какие именно побочные эффекты? Что ж, помимо врожденных дефектов, изотретиноин чаще всего вызывает боль в суставах, кровотечение из носа и изменения кожи, включая сильную сухость, шелушение, покраснение и раздражение.
«Если у вас нет сухости, вы либо не принимаете лекарство, либо ваше тело не усваивает его», - говорит Шари Марчбейн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и доцент кафедры клинической дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета. говорит СЕБЕ. Это потому, что изотретиноин ускоряет процесс обновления клеток кожи, который может вызвать характерную сухость, шелушение и раздражение.
Но после пяти лет лечения тяжелых кистозных прыщей мы с дерматологом решили, что это лучший вариант. Я был в восторге, когда моя кожа полностью очистилась примерно за три недели. Перенесемся на четыре года вперед, и я все еще почти свободен от прыщей (хотя у меня все еще появляются белые угри или гормональные прыщи). Хорошая новость в том, что это действительно сработало для меня. Но… все мое тело было настолько сухим, что я чувствовал себя физическим воплощением солевого испытания.
Фактически, принимая изотретиноин, мне пришлось заменить свой пожизненный арсенал средств по уходу за кожей целым набором новых, более мягких увлажняющих средств. К счастью, побочные эффекты высыхания исчезли для меня в течение нескольких недель после приема последней дозы - я наконец могу выйти из дома без тюбика Аквафор, - но борьба с кожей выжженной земли была реальной.
Поэтому, если вы планируете начать прием изотретиноина или местного ретиноида, такого как третиноин, я настоятельно рекомендую вам подготовить себя (и свой режим ухода за кожей) к сухости, которая вот-вот наступит. Вот продукты, которые помогли мне пережить самые засушливые времена, и профессиональный совет доктора Марчбейна о том, почему эти продукты действительно работают для кожи, связанной с изотретиноином.
Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо. Если вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Ежедневное очищающее средство для лица Cetaphil, 9 долларов США
«Я рекомендую мягкое очищающее средство», - говорит доктор Марчбейн. «Это может быть что угодно, от Cetaphil до CeraVe, от Neutrogena до мицеллярной воды». Для меня идеальным очищающим средством оказалось ультра-нежное очищающее средство Cetaphil, которым я пользовалась утром и вечером. Его формула, не содержащая мыла, успокаивала и не оставляла меня в той ужасной ситуации с узкими порами, которую я имел обыкновение получать от очищающих средств от прыщей.
Купить: $ 9, amazon.com
Лечебная мазь Аквафор, 5 долларов
Аквафор был моим лучшим другом, пока я принимал изотретиноин. Я хранил тюбики с ним в сумочке, в ванной, в машине и на тумбочке. Как это работает? Он создает защитный барьер, который удерживает влагу, но не закрывает кожу. Я не только помогала справиться с вездесущим покалыванием потрескавшихся губ, но и втирала «Аквафор» в свои сухие ноздри. Однако в нем есть ланолин, поэтому людям с чувствительностью к шерсти следует избегать его, говорит доктор Марчбейн.
Купить: $ 5, ulta.com
Солнцезащитная кисть Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50, $ 65
Всегда важно использовать ежедневную защиту от солнца, но это еще более важно, когда вы используете ретиноид, такой как изотретиноин, потому что ваша кожа будет очень чувствительна к солнцу, говорит доктор Марчбейн.
Пока я принимал изотретиноин, я поклялся использовать этот солнцезащитный крем с минеральной кистью, чтобы защитить свое лицо. Это минеральный солнцезащитный крем, который, как я считаю, в меньшей степени закупоривает поры, чем химические солнцезащитные кремы, и, поскольку это кисточка, с ней было очень легко путешествовать и использовать ее для подкраски на ходу.
Купить: $ 65, dermstore.com
Увлажнитель воздуха Honeywell HCM250W Germ Free Cool Mist, $ 70
Не все мои средства для защиты от сухой кожи поставлялись в бутылках. Фактически, я нашел лучший способ предотвратить пересыхание ноздрей и носовых пазух (кровоточащие носы - обычное явление при приеме изотретиноина) - это спать по ночам с увлажнителем воздуха. Увлажнитель Honeywell работал бесшумно и увлажнял воздух, пока я спал, что было особенно полезно после того, как я нанес толстый слой увлажняющего крема на лицо и намазал «Аквафор» на нос. Так гламурно!
Купить: $ 70, amazon.com
Шампунь Davines Momo, 22 доллара
Один неожиданный положительный побочный эффект от приема изотретиноина заключался в том, что мои ранее жирные волосы теперь выглядели чистыми, как коммерческий шампунь, в течение нескольких дней между мытьями. Серьезно, я могу прожить неделю без стирки! Тем не менее, моя кожа головы была более сухой, чем обычно, поэтому я использовала этот легкий гелеобразный нежный шампунь для дополнительного увлажнения.
Купить: $ 22, walmart.com
Глазные капли Systane Ultra Lubricant, 17 долларов США
Я часто брала глазные капли, чтобы уменьшить влажность глазных яблок после слишком долгого времени перед экраном, и поливала каждый глаз здоровой струей прямо перед сном. Это глазные капли, которые доктор Марчбейн рекомендует всем своим пациентам, страдающим сухостью глаз на изотретиноине.
Купить: 17 долларов (упаковка из двух штук), amazon.com
Увлажняющий крем CeraVe, 19 долларов
Доктор Марчбейн не может этого особо подчеркнуть: покупайте увлажняющие кремы в банке или ванне, потому что они, как правило, толще, чем лосьоны в форме помпы. Она также предлагает увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой (которая притягивает воду), а также церамидами и жирными кислотами. Увлажняющий крем CeraVe отвечает всем требованиям, и я могу использовать его на теле и лице два раза в день для снятия сладкой сухости.
Купить: $ 19, ulta.com
