Люди, у которых никогда не было кистозных прыщей, не совсем понимают, как они могут повлиять на вашу уверенность в себе, самооценку и общее счастье. А учитывая, что в популярных средствах массовой информации не так много примеров изображения кистозных прыщей, это также может показаться действительно изолированным. Но в последнее время несколько женщин на YouTube были чрезвычайно открыты в отношении своего собственного опыта с состоянием кожи, открывая себя уязвимым образом, пытаясь показать другим, что они не одиноки.
Мы поговорили с шестью звездами красоты YouTube, которые рассказали о своей борьбе с кистозными угрями, чтобы узнать больше о том, как стойкие высыпания могут нанести эмоциональный урон, и какие советы они могут дать другим людям, также живущим с кистозными угрями. Вот что они сказали.
«Купите хороший тональный крем с полным покрытием! Макияж наконец заставил меня почувствовать, что я действительно могу разговаривать с людьми или, по крайней мере, помочь мне почувствовать себя немного лучше. Кистозные угри были постоянной борьбой на протяжении почти 15 лет. В подростковом возрасте я избегал людей, не ходил на вечеринки или общественные мероприятия и старался как можно меньше общаться с людьми, потому что мне было стыдно за свою кожу. Я даже много раз притворялся больным, чтобы в мои очень тяжелые дни с обострениями мне не приходилось сталкиваться с людьми в школе. Я был очень подавлен и отказывался фотографировать меня. Это не только эмоционально, но и болезненно, поэтому, если вы вообще можете сделать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше, я говорю: делайте это. Для меня это был макияж и прическа. Я постоянно красила волосы в разные оттенки, чтобы отвлечься от кожи. Если вы не можете исправить это, замаскируйте это, и я продолжаю этим заниматься по сей день.
Это повседневная вещь. Некоторые дни прекрасны, и у меня хорошая кожа, и я очень счастлив и уверен в себе, а есть еще те дни, когда я боюсь видеться с другими мамами в школе, потому что у меня массивный струп, который цепляется за всю жизнь после перерыва. из. Когда случаются такие дни, я убеждаюсь, что мои волосы выглядят очень большими и потрясающими, я накидываю супер-милый наряд и отвлекаю ими людей, чтобы, надеюсь, они не сосредотачивались на том, что заставляет меня стесняться. Искусство отвлекаться - прекрасная вещь.
Теперь прыщи - это просто досадная вещь, с которой мне приходится иметь дело. Он больше не поглощает меня и мои мысли. Это просто неудобство, и мне приходится вставать рано утром, чтобы накраситься перед выходом из дома. Это не меняет моего счастья. Это как жить с плохим соседом по комнате. Сначала вы можете ненавидеть все, что они делают, они оставляют беспорядок или шумят ... но со временем вы научитесь жить с ними и цените их причуды, которые могут вас раздражать, но не сводят вас с ума. Вот как я отношусь к своим прыщам. Могут быть вещи и похуже, с которыми я мог иметь дело. Я здоров, у меня есть зрение, слух, я могу ходить и держать детей на руках. Я могу делать все, что хочу, поэтому не могу позволить прыщам лишить меня радости на всю жизнь. В этом разница между мной, когда я был подростком, и мной, когда я стал взрослым. Тогда у меня не было радости жизни, а теперь есть. С учетом сказанного, я все еще надеюсь, что однажды я смогу выйти из дома без макияжа и почувствовать себя счастливой со своей кожей. Это были бы цели ». - Саманта Шуэрман, 32 года.
«Я бы сказал любому, кто борется с кистозными прыщами, что они такие же замечательные, как они есть! Вы никогда не должны чувствовать потребность измениться из-за того, что общество считает их прекрасными или совершенными. Каждый должен ценить свою естественную красоту.
За долгие годы прыщи изменили мою жизнь к худшему. Я умоляла и взывала к Богу, чтобы он изменил мою кожу. Я был подавлен и боялся выходить на улицу. Я использовал тонну макияжа и изображений в Photoshop, чтобы изменить свой внешний вид. Но теперь я принимаю это. Я превратил эту отрицательную энергию в положительную. Я даю миру знать: «Да, у меня прыщи». И я показываю им, что иметь несовершенную кожу - нормально. Я показываю им, что все красивы, независимо от того, что им показывает общество.
С годами это сильно повлияло на мою самооценку, а прыщи - одна из причин, почему я страдаю депрессией. Это заставило меня почувствовать себя никчемным до такой степени, что я понял, что мне нужно внести огромные изменения. Теперь я просто напоминаю себе, что я великолепен такой, какой я есть, и что я действительно благословлен ». - Кадиджа Хан, 21 год.
«Лучший совет, который мне дали, пришел от незнакомца в Интернете, который прокомментировал одно из моих видео ниже. В одном из моих обновлений по поводу прыщей она прямо сказала мне, что я могу продолжать жить, ненавидя себя и свой имидж из-за моей кожи, и ждать, пока не станет ясно, что когда-нибудь я буду счастлив. Или я мог бы сделать выбор, чтобы быть довольным тем, кто я есть и что у меня есть. Это помогло мне открыть глаза и осознать, что у меня есть выбор, как я реагировать на окружающие меня обстоятельства, и я могу подождать, чтобы найти счастье «когда-нибудь» - постоянно быть несчастным - или я мог бы каждый раз создавать счастье внутри себя. день. Этот урок начался с моей внешности, но фактически перешел во многие другие области моей жизни - от финансов до отношений.
Я бы сказал другим, страдающим кистозными угрями: у вас есть что-то ценное, что вы можете предложить этому миру, что гораздо важнее, чем ваша внешность, и гораздо глубже, чем ваша кожа. Все, через что вы прошли до сих пор, как в отношении ваших прыщей, так и в вашей жизни, произошло по какой-то причине, даже если вы еще этого не понимаете. Самые ужасные вещи, которые произошли, формируют из вас то, кем вы являетесь, и дают вам основу, чтобы вырасти тем, кем вы должны быть. На этой земле нет никого похожего на вас. С вашими уникальными взглядами, дарами, талантами, причудами, жизненным опытом и предпочтениями в отношении начинки для пиццы. У вас есть уникальный дар, которым вы должны поделиться с этим миром и окружающими вас людьми. Никогда не принимайте это как должное и никогда не пытайтесь приглушить свет. У вас есть что-то незаменимое, что должно глубоко осветить этот мир. Перестаньте сравнивать себя, перестаньте судить себя и всегда продолжайте делать все возможное, что бы это ни было для вас
Хотя у меня бывают прекрасные дни, когда моя кожа не определяет меня, у меня все же бывают плохие дни, когда мои прыщи вспыхивают, и это затрагивает меня эмоционально. Самое важное, что я могу сделать для себя в такие дни, - это активно пытаться напоминать себе о своих хороших качествах и составлять список того, что делает меня особенным, красивым и важным - помимо моей внешности. Напоминание себе о других вещах и способах, которые я возвращаю миру, действительно помогает избавиться от веса, который прыщи могут оказать на меня умственно.
В целом, я считаю, что прыщи были одним из самых больших моих скрытых благословений. Да, я был склонен к самоубийству. Да, я изолировался и не имел друзей. В лучшем случае, когда я умывался утром, мне было грустно, глядя в зеркало. В худшем случае у меня были приступы паники, когда я находился в машине на светофоре, из опасения, что водитель в машине рядом со мной увидит мою кожу без макияжа. Но в то же время, оглядываясь назад, рада, что со мной случились прыщи. Без этого я бы никогда не узнал, как посочувствовать тому, кто не уверен в своей внешности. Без прыщей я бы никогда в жизни не встретил некоторых из своих лучших друзей. Без прыщей я бы никогда не реализовал свою цель в жизни: помогать другим жить красиво внутри и снаружи ». - Кассандра Бэнксон, 25 лет.
«Я эмоционально боролась с кистозными угрями. Это меняет все ваши отношения с самим собой. Вам стыдно и противно свое отражение в зеркале. Много раз я сидел и плакал из-за того, какие пятна у меня на лице. Я хотел спрятаться. Никуда не ходи. Никого не вижу. Я потерял всякую уверенность, и потребовалось много времени, чтобы восстановить ее.
Я бы посоветовал попытаться принять ситуацию и разрешить ее положительно. Независимо от того, насколько серьезно вы к себе относитесь, прыщи не исчезнут. Депрессия из-за этого только усугубляет ситуацию, заставляя вас чувствовать себя хуже. Вы должны понять, что красота не в лице, а внутри. Акне не меняет вашу личность. И как бы тяжело это ни казалось, вы заслуживаете того, чтобы жить счастливой жизнью.
В дни, когда у меня случаются обострения, я не сосредотачиваюсь на том, чтобы смотреть в зеркало, а вместо этого сосредотачиваю свою энергию на том, что мне нравится. Итак, я обычно практикую медитацию, чтобы избавиться от стресса. Я напоминаю себе, что нужно быть благодарным за то, что у меня есть, и не быть несчастным из-за того, что я не могу контролировать. Я пойду на пробежку или в спортзал, так как для меня это счастливое место, где я могу сосредоточиться на тренировке. Мне нравится подпитывать свое тело питательной пищей, улыбаться и танцевать под свои любимые песни!
Я научился лучше заботиться о себе как морально, так и физически. Мое отношение к себе сейчас намного более позитивное, чем раньше. Это также позволило мне выразить свои эмоции и боль, помогая другим людям с угревой сыпью. Знание того, что я помог другому человеку в его борьбе, очень много значит для меня. Я так давно уехал и искренне верю, что любой другой может также выйти из своего темного места и увидеть свет. У нас есть контроль над своими мыслями и разумом. Мы действительно решаем собственное счастье ». - Рэйчел Кроули, 23 года.
«Не теряйте надежды! Иметь терпение! У всех разные тела, и иногда нужно время, чтобы найти то, что действительно работает для вас. Слушайте свое тело и делайте то, что подходит вам. Постарайтесь не слишком переживать из-за того, что вы страдаете прямо сейчас, потому что это, в свою очередь, также может иметь негативные последствия для вашего тела, производя больше гормонов стресса. Нет волшебной пилюли. Это путешествие, и исцеление начинается изнутри.
Я очень неуверенно относилась к обнаженной коже без макияжа, потому что у меня были кистозные прыщи, покрывающие мои щеки, и, кроме того, у меня были шрамы от прыщей. Я не хотел слишком сильно переживать из-за своих прыщей, потому что знал, что слишком сильный стресс может только усугубить проблему. Поэтому в дни, когда моя кожа была действительно плохой и это сказывалось на моем настроении, я старался отвлечься от этого, занимаясь любимыми делами, такими как походы или прогулки на свежем воздухе, педикюр или покупки.
Теперь я смотрю на свою кожу, как на любой другой орган или часть тела. Наша кожа - прямое отражение того, что происходит внутри нашего тела. Я стараюсь кормить свое тело цельной, богатой питательными веществами пищей. Исцеление требует времени, и я каждый день напоминаю себе, что нужно быть терпеливым и сохранять хорошие привычки ». - Насим Делан, 30 лет
«Кистозные прыщи влияют на меня не только физически, но и эмоционально. Иногда я просто просыпаюсь, чувствуя себя уродливым из-за своей кожи, и это действительно может снизить мою энергию на остаток дня. Это так сложно, потому что я знаю, что обычно я оптимистичный и оптимистичный человек, которому действительно нравится находиться среди людей, но серьезные прыщи действительно могут помешать мне оставаться собой, и это неприятное чувство, будто я не живу в полной мере из-за моя кожа. Это может показаться ироничным, но когда мои прыщи действительно выступают, мне нравится получать полный гламур. В такие дни мне нравится выглядеть как можно лучше, и я, честно говоря, чувствую себя более самим собой и увереннее. Некоторые люди категорически против использования макияжа, когда ваша кожа не в лучшем виде, но пока вы стараетесь удалить макияж, все в порядке! Во всяком случае, я чувствую, что, когда мои прыщи скрыты, я действительно могу позволить своей личности проявиться, и мне не нужно беспокоиться о людях, уставившихся на мою кожу, а не на меня.
Я стараюсь помнить, что никто никогда не смотрел на мою кожу так пристально, как я, и что у всех нас есть разные недостатки и неуверенности, и что моя просто случайно больше там. Я хочу напомнить всем, у кого кистозные прыщи, что не только они проходят через это. Так легко чувствовать, что страдаешь только ты, а у всех остальных просто безупречная кожа. Однако есть так много других людей, которые находятся в той же лодке и хотят поддержать вас в вашем путешествии по очистке кожи, потому что в конечном итоге это произойдет.
Честно говоря, прыщи были отравой в моем существовании, по крайней мере, последние 5 лет моей жизни. Это были эмоциональные американские горки - я думал, что мои прыщи вылечили, мои прыщи вернулись через несколько месяцев, немного улучшилось, а затем снова превратились в тяжелые прыщи - и я могу на 100 процентов сказать, что моя жизнь была бы другой, если бы у меня не было прыщей. прыщи. Может быть, я не был бы таким сильным, потому что я чувствую, что прыщи сделали меня более стойким и заставили усерднее работать над улучшением других аспектов себя, поэтому я не определяюсь моей кожей. Но я не могу не чувствовать, что был бы намного счастливее последние несколько лет, если бы не страдал от этого постоянно ». - Синтия Чен, 20 лет
Ответы отредактированы для большей ясности.
